关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！ 2022-06-15 脚踝力量练习双腿弯曲下蹲，双脚立脚尖，膝盖不要超过脚尖。双手左右摆动，增强协调性，随着手臂的动作，双脚同时向上立起，还原，收紧大腿内侧肌肉提高我们的踝关节力量。 脚踝力量练习双腿弯曲下蹲，双脚立脚尖，膝盖不要超过脚尖。双手左右摆动，增强协调性，随着手臂的动作，双脚同时向上立起，还原，收紧大腿内侧肌肉提高我们的踝关节力量。 答案： 查看 举一反三 腿部力量激活应双腿打开，脚尖向外，屈膝大腿平行于地面时，膝盖不超过脚尖。 下列不属于腿部力量激活的动作要领是？ A: 双腿打开 B: 脚尖向外 C: 屈膝大腿平行于地面 D: 膝盖超过脚尖 幻椅式双腿弯曲时，膝盖不要超过脚尖。 俯身半蹲的动作要求:下蹲时( )不要超过脚尖,双手触地,腰背尽量保持( )。 A: 上体,正直 B: 膝盖,正直 C: 上体,弯曲 D: 膝盖,弯曲 幻椅式双腿弯曲时，膝盖不要超过脚尖。 A: 正确 B: 错误
