中国大学MOOC: 人从高处跳下时，往往上肢伸直，下肢弯曲着地，这是不需要训练就能出现的。
对
举一反三
内容
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高处跳下时，要用臀部着地，注意屈膝，弯腰，两臂自然张开，可以避免受伤。（
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中国大学MOOC: 词语的内涵意义往往不需要在语境中就能体现出来。
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中国大学MOOC: “跑酷”运动从高处跳下着陆时，减小自身伤害的有效方法是（ ）。
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从高处跳下时，应双膝并拢，先以前脚掌着地，然后过渡到全脚掌
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中国大学MOOC: 快速伸缩复合训练按照身体部位可分为上肢练习、下肢练习、腿部练习。