瑜伽练习需要我们咬紧牙关，保持肌肉的紧张。
错
举一反三
内容
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瑜伽的练习能够增强肌肉力量
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练习瑜伽不仅运动肌肉，更可以刺激人体的各个腺体释放和缓解精神上的压力和紧张。
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瑜伽的练习中需要我们于不断用身体的感觉判断练习的效果
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进行柔韧性练习时，应在感觉肌肉轻微紧张保持10-30s左右就可以了。
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练习瑜伽() A: 运动肌肉 B: 刺激人体的各个腺体 C: 释放和缓解精神上的压力和紧张 D: 获得经济来源