肌肉拉伤应该怎么办()
A: 先找个阴凉处,喝点水,休息下。
B: 重置,固定,功能训练。
C: 先检查受伤部位,清创处理,包扎。
D: 先冰敷,然后用绷带绷紧拉伤处,防止肿胀,缓慢按摩松弛拉伤部位,并适当服用消炎止痛类药物。
A: 先找个阴凉处,喝点水,休息下。
B: 重置,固定,功能训练。
C: 先检查受伤部位,清创处理,包扎。
D: 先冰敷,然后用绷带绷紧拉伤处,防止肿胀,缓慢按摩松弛拉伤部位,并适当服用消炎止痛类药物。
举一反三
- 肌肉拉伤后，要立即进行局部按摩，然后用绷带适当用力包裹损伤部位，防止肿胀
- 肌肉拉伤后，需要马上对拉伤部位进行手法轻柔的按摩。
- 处理肌肉拉伤的第一步是（）？ A: 每两小时冰敷肿胀位置15分钟 B: 停止运动 C: 对伤处采用加压包扎的方式 D: 将受伤部分太高到比心脏高的位置
- 肌肉拉伤早起处理方法包含： A: 保护伤侧 B: 热敷 C: 冰敷 D: 加压包扎
- 【运动损伤与预防】下面关于肌肉拉伤的症状描述不正确的是 A: 轻度拉伤，表现为受伤部位发硬或疼痛 B: 中度拉伤，表现为受伤部位似有刀割般的疼痛感 C: 轻度拉伤，表现为患部有空虚感，无行动能力， D: 重度拉伤，表现为受伤部位肌肉和肌腱完全断裂