什么是自我效能感?(可以用自己的话总结)2、自我效能感高与低的表现分别有哪些?(分别举1-2个例子)3、说说在学习与工作中有哪些方法可以提高自我效能感?
1、什么是自我效能感?(可以用自己的话说)人们对自己实现特定领域行为目标所需能力的信心或信念。2、自我效能感高与低的表现分别有哪些?(分别举1-2个例子)高:只要尽力去做,总能解决问题;我自信可以应付意料之外的情况;有烦恼的时候,我通常能找到几个解决方法......低:自怜、优柔寡断、放纵自己、喜欢指责别人......3、说说在学习与工作中有哪些方法可以提高自我效能感?如:设定短期、中期、长期目标,定期做自我总结,给予自己达到目标的奖励;放大微小成功或成就带给自己的激励作用;不要过多关注失败;营造积极、肯定、宽容的环境......
举一反三
- 自我效能在日常生活中有哪些应用？自我效能感低的人与自我效能感高的人有什么不同？
- 某学生对自己的学习成就有很高的自我效能感，那么他在往年自我效能感可能为（） A: 很高 B: 很低 C: 与学业成就自我效能无关 D: 与学业成就自我效能不同
- 提高自我效能感的可行方法有（)。 A: 通过熟练掌握与成功体验来提高自我效能 B: 通过替代学习和模仿来提高自我效能 C: 通过社会说服和积极反馈来提高自我效能 D: 通过改善身心健康状况来提高自我效能
- 关于自我效能感，下列说法正确的是() A: 自我效能即一个人真正的能力 B: 自我效能感越强的人所设定的目标挑战性越低 C: 自我效能感与个人在不同情境中的行为无关 D: 自我效能感高的人，较少考虑消极的可能性
- 自我效能感包含两个方面的含义()。 A: 效能期待 B: 效能结果 C: 效能过程 D: 效能形式
内容
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下列关于自我效能感的说法正确的是? 低自我我效能感的人会主动寻求解决问题的新方案|是一种关于个人能力和技巧的自我图式|高自我效能感的人视工作中的困难为威胁|包括两个成分，即情境预期和效能预期
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大学生可以采取哪些方法提高自我效能?
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下列关于自我效能感的说法正确的是 A: 包括两个成分，即情境预期和效能预期 B: 低自我我效能感的人会主动寻求解决问题的新方案 C: 是一种关于个人能力和技巧的自我图式 D: 高自我效能感的人视工作中的困难为威胁
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过去的成败经验,自我效能感影响最大。如果是归因于自我能力的成功经验会提高效能期望，反复失败的经验会降低效能期望。（ ）
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在生活中提高自我效能感，不正确的是（） A: 列出生活中可能出现的场景，分析这些事件中自己自我效能水平与心态状况 B: 准备好在生活中自己准备在哪些方面提升自己的自我效能 C: 多向身边的人学习 D: 针对自己不足的地方重点培养