准备活动的强度以心率达（ ）为宜。
A: 60-80次/分钟
B: 130-150次/分钟
C: 70-90次/分钟
D: 100-120次/分钟
A: 60-80次/分钟
B: 130-150次/分钟
C: 70-90次/分钟
D: 100-120次/分钟
D
举一反三
- 衡量一节课生理负荷的平均心率标准为小学生达到（ ）。 A: 100-120次/分钟 B: 120-130次/分钟 C: 130-140次/分钟 D: 130-150次/分
- 为成人实施C.P.R时，每分钟按压的速率为（） A: 40-60次/分钟 B: 60-80次/分钟 C: 80-100次/分钟 D: 100-120次/分钟
- 摩法操作时的频率是 A: 60-80次/分钟 B: 80-100次/分钟 C: 100-120次/分钟 D: 120-160次/分钟
- 运动强度是以每分钟的心率来表示。一般大学生的心率（）次/分钟以下为小强度，（）次/分钟为中强度，180次左右/分钟为大强度。 A: 100、100～150 B: 120、120～180 C: 120、120～150 D: 150、150～180
- 心肺复苏时胸外按压的频率是 A: 70-90次/分钟 B: 80-100次/分钟 C: 90-110次/分钟 D: 100-120次/分钟 E: 110-130次/分钟
内容
- 0
生活中身体活动是处处存在的，中等活动强度的心率范围是多少？（） A: 60-90次/分钟 B: 80-100次/分钟 C: 100-120次/分钟 D: 110-140次/分钟
- 1
低能运动的心率应控制在（）之间 A: 100-130次/分钟 B: 150-180次/分钟 C: 80-100次/分钟 D: 130-150次/分钟
- 2
掌揉法的操作频率是 A: 20次/分钟 B: 60-80次/分钟 C: 80-100次/分钟 D: 100-120次/分钟
- 3
我国小学生一节体育课的生理负荷平均心率标准为____。 A: 130-150次/分钟 B: 100-130次/分钟 C: 120-130次/分钟 D: 140-160次/分钟
- 4
训练中的强度大小一般以心率大小进行判别，一般在每组训练完30秒内进行心率测试。心率在（）次/分钟以下，属于小运动量；心率在（）/分钟—（）次/分钟之间，属于强度中等；心率达（）次/分钟属于大强度。 A: 120、12-150、180 B: 100、100-130、150 C: 120、12-150、150 D: 100、12-150、150