当心情不好的时候，我通常（）。
A: 会发泄出来，不管身处什么地方
B: 有时因为不便发泄，只好暂时抑制
C: 不随便发泄出来，除非被别人激怒
D: 自己调节
A: 会发泄出来，不管身处什么地方
B: 有时因为不便发泄，只好暂时抑制
C: 不随便发泄出来，除非被别人激怒
D: 自己调节
举一反三
- 心情不好的时候去看电影，这种调节方式是（ ） A: 合理发泄 B: 注意转移法 C: 面部表情回馈 D: 合理情绪疗法
- 控制愤怒情绪，可以 A: 在发泄愤怒之前为自己降温 B: 培养沟通能力 C: 遇到不开心的事情发泄出来 D: 以上都可以
- 有的人心情不好时，喜欢吃东西，变上街疯狂购物，借花钱发泄心中的苦闷；有的人靠麻醉自己，迫使自己忘记烦恼。这种行为属于情绪调节法中的（） A: 适当发泄 B: 转化法 C: 转移法 D: 适当控制
- 中国大学MOOC: 当心情低落的朋友已经将消极情绪彻底发泄出来，你将会推荐他/她聆听_____。
- 合理发泄情绪是指找合适的场合和方式来发泄，而不能不顾一切、随心所欲，下列属于不合理发泄的是A．情绪不好的时候做激烈运动B．情绪不好的时候放声大叫C．情绪不好的时候找几个哥们对仇家大打出手D．情绪不好的时候向他人倾诉