轻微损伤在受伤后72小时内利用“RICE” 原则进行处理，扭伤和拉伤等损伤逐渐恢复，便可开展早期康复锻炼。
举一反三
- 发生踝关节二级扭伤时，在踝关节损伤之后24到28小时，毎2个小时应当遵循（）原则进行10到20分钟处理。? RCIE|RICE|ECIR|CRIE
- 随着对运动医学研究的深入，美国康复医师协会的发言人提出：韧带扭伤或拉伤后，患者伤后早期应该尽早开始损伤关节的运动锻炼。
- 【运动损伤与预防】下面关于踝关节扭伤后的康复锻炼说法错误的是 A: 循序渐进，量力而行 B: 加大力量练习才能快速恢复 C: 逐渐增加锻炼的时间和强度 D: 锻炼时感觉疼痛应该停下来休息
- 踝关节韧带损伤正确的处理方法有（ ）。 A: 早期用RICE原则处理 B: 中期针灸，按摩，理疗 C: 后期功能锻炼 D: 功能锻炼早期用支持带保护
- 出现扭伤、拉伤等运动损伤，应立即进行活血化淤，消肿止痛。（