【运动损伤与预防】下面关于踝关节扭伤后的康复锻炼说法错误的是
A: 循序渐进，量力而行
B: 加大力量练习才能快速恢复
C: 逐渐增加锻炼的时间和强度
D: 锻炼时感觉疼痛应该停下来休息
A: 循序渐进，量力而行
B: 加大力量练习才能快速恢复
C: 逐渐增加锻炼的时间和强度
D: 锻炼时感觉疼痛应该停下来休息
举一反三
- 下列关于孕期不正确的是? 应注意水分和能量的补充，避免饱食后立即锻炼|从低强度、短周期的锻炼开始，并逐渐提高运动强度和运动时间|应循序渐进逐步增加运动量|孕期可以避免锻炼，经常卧床休息
- 循序渐进原则是指在健身锻炼的过程中,锻炼的时间由短到长逐渐增加、锻炼强度由小到大逐渐增加。 A: 正确 B: 错误
- 青少年应该科学参加体育锻炼，下列做法不对的是（） A: 进行锻炼时应从自身身体条件出发，循序渐进锻炼 B: 锻炼时间不宜过长，练习负荷不宜过重 C: 锻炼前一定要做好热身，预防运动损伤 D: 有时候为了节约时间，运动前可不做热身
- 在健身锻炼的过程中,锻炼的时间由短到长逐渐增加、锻炼强度由小到大逐渐增加的原则是 A: 循序渐进原则 B: 系统性原则 C: 全面性原则 D: 区别对待原则
- 运动损伤的预防主要包括 、合理安排锻炼、充分恢复、营养、功能锻炼等方面。