充足的睡眠是促进孩子增高的保障。下列哪种行为不利于提高孩子的睡眠质量？（ ）
A: 睡前喝一杯牛奶
B: 睡前保持身体清洁，做好洗漱
C: 睡前讲个内容温馨的故事
D: 睡前责备孩子
A: 睡前喝一杯牛奶
B: 睡前保持身体清洁，做好洗漱
C: 睡前讲个内容温馨的故事
D: 睡前责备孩子
举一反三
- 下列哪种行为不利于睡眠（） A: 睡前吃得过饱 B: 睡前喝浓茶或咖啡 C: 睡前看惊险电视节目 D: 以上都是
- 儿童睡前做哪些事，可以提高睡眠质量（） A: 睡前洗个澡，晚上睡得好 B: 半夜总饿醒，睡前多吃点 C: 看动画片看到睡着有助于睡眠 D: 孩子睡着后，把小夜灯关掉
- 以下哪项是客户问题？ A: 失眠 B: 去健身房健身消耗体力有利于睡眠 C: 睡前喝一杯牛奶有利于睡眠 D: 睡前听舒缓的音乐有利于睡眠
- 睡前做哪些事儿，可以提高睡眠质量（） A: 睡前洗个澡，一晚睡得香 B: 半夜总饿醒，睡前多吃点 C: 看动画片看到睡着 D: 孩子睡着后，把小夜灯关掉
- 下列行为中，不利于保持良好的睡眠质量的是 A: 养成规律的作息，定时上床、定时起床。 B: 坚持规律运动，睡前可增加运动量，增进睡眠 C: 睡前不应大量喝水及吸烟。 D: 睡前可饮用热牛奶或用热水泡脚，可以促进睡眠。 E: 尽量避免使用安眠药物，会产生依赖性。