突破时,中枢脚用力碾地发力,需要快速前移和积极有力蹬地
举一反三
- 做突破动作时（ ）用力碾地发力，获得超越对手的加速度。 A: 中枢脚 B: 跨步脚
- 转身时，重心移向中枢脚，移动脚的脚前掌蹬地跨出的同时，向前或向后改变身体的方向。 A: 中枢脚碾地及腰胯带动上体转动； B: 中枢脚脚前掌为轴用力碾地，上体随着移动脚转动； C: 身体后仰，低头，身体重心上下起伏
- 转身时，重心移向中枢脚，移动脚的脚前掌蹬地跨出的同时，（ ）向前或向后改变身体的方向。 A: 中枢脚用全脚掌或脚后跟碾地，上体随着移动脚转动 B: 身体后仰，低头，身体重心上下起伏 C: 中枢脚脚前掌为轴用力碾地，上体随着移动脚转动 D: 中枢脚碾地及腰胯带动上体转动
- 转身时，重心移向中枢脚，移动脚的脚前掌蹬地跨出的同时，（ ）向前或向后改变身体的方向。 A: 中枢脚碾地及腰胯带动上体转动； B: 中枢脚脚前掌为轴用力碾地，上体随着移动脚转动; C: 中枢脚用全脚掌或脚后跟碾地，上体随着移动脚转动； D: 体后仰，低头，身体重心上下起伏
- 做突破动作时（）用力碾地发力，获得超越对手的加速度。 A: 后落地脚 B: 跳步脚 C: 跨步脚 D: 中枢脚