扭伤、挫伤这类闭合性损伤的治疗，越早实施冰敷，效果越好，受伤后48h内，可以反复实施冰敷，直至肿胀、疼痛症状缓解
举一反三
- 出现踝关节扭伤后(闭合性软组织损伤),该如何进行冰敷? A: 一直敷在扭伤部位 B: 在损伤1小时内冰敷时间越长越好 C: 每小时敷2次，每次3～5分钟 D: 每隔3～4个小时敷一次
- 出现踝关节扭伤后（闭合性软组织损伤），该如何进行冰敷？
- 关于急性运动损伤处理原则中的冰敷环节，说法正确的是 A: 为保证冰敷效果，冰块应与皮肤直接接触 B: 受伤后应尽快对受伤部位进行冰敷处理，直到受伤部位感觉麻木 C: 冰敷结束后，受伤部位的皮肤的颜色明显变红，说明冰敷时间恰当 D: 冰敷时间越长效果越好
- 踝关节扭伤后可以在48小时候后再进行冰敷,恢复效果依旧良好。(<br/>)
- 冰敷受伤部位是在受伤后48小时内，每隔2~3小时冰敷20~30分钟，冰敷时皮肤的感觉有四个阶段：冷→疼痛→灼热→麻木，当变成麻木时就可以移开。