有氧代谢的供能能力受（）和（）的调节，随着运动强度增大，（）的供应和利用对运动能力的影响越来越大；随运动时间延长，（）对运动能力的影响成为主要矛盾。
组织供氧量；可供组织利用的能源物质；氧；能源物质的利用和调节
举一反三
- 随着运动强度的增大，( )的供应和利用对运动能力的影响越来越大。 A: 钙 B: 氧 C: 铁 D: 镁
- 通过运动训练提高脂肪供能能力，可起到节省糖的利用，提高有氧运动能力。
- 以下关于有氧运动和无氧运动的说法正确的是 A: 有氧运动只有有氧代谢提供能量 B: 无氧代谢只有无氧代谢提供能量 C: 有氧运动是以有氧氧化系统供能为主的运动 D: 短时间、高强度的运动以有氧氧化系统供能为主 E: 较低强度、持续时间较长的运动以糖酵解系统供能为主
- 中等运动强度往往以有氧代谢供能为主的耐力性运动,称之为____。较高运动强度往往以无氧代谢供能为主的力量速度性运动,称之为____
- 【判断题】肌糖原储备的高低直接影响机体无氧代谢运动能力,而对有氧代谢运动能力影响不大
内容
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有氧供能为主的运动包括( )、中等强度运动和( )。 A: 极限强度运动 B: 有氧阈强度运动 C: 无氧阈强度运动 D: 低强度运动
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运动中脂肪能量供应随运动强度的增大而（），随运动持续时间的延长而（）
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排球运动对运动能力的提高影响
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有氧运动能力是指长时间进行较高强度的能力，运动强度越高、持续时间越长，表示运动能力越好。
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运动处方锻炼主要采用中等强度有氧代谢为主的 运动,也称有氧运动