4、坚持长期锻炼:一般把握在每周体育锻炼不少于3次,每次不少于半小时。
对
举一反三
内容
- 0
步道乐跑中锻炼步骤要求 1、每次锻炼时打开步道乐跑App，在此App上提交“打卡学习锻炼”记录；打卡方式：点击“发现”--点击“打卡学习”，进行体育锻炼后，简要填写并上传锻炼感悟、锻炼照片或截图。 2、持之以恒，坚持每周不少于3次的打卡锻炼，每次锻炼时间不少于40分钟
- 1
有规律体育锻炼，是指（） A: 每周体育活动3次以上，每次不少于30分钟 B: 每周体育活动3次以上，每次10-15分钟 C: 锻炼一周，休息一周 D: 每周锻炼一次，每次活动时间60分钟 E: 夏秋季锻炼，冬春季休息
- 2
健美练习要长期坚持，一般每周坚持（）次锻炼，就能收到好效果。 A: 2 B: 3 C: 4 D: 5
- 3
每周锻炼的时间应不少于（）天。 A: 5 B: 4 C: 3 D: 2
- 4
幼儿园两餐间隔不少于()小时，午睡时间、户外活动时间每天不少于 ()小时，全托班户外活动时间不得少于()小时其中，体育或体能活动时间不少于()小时