颈部练习正确的准备姿势是（）
A: A双肩放松、放平，不要动，头正直，背部也要保持挺直
B: B腰部弯曲
C: C上体前倾
D: D肩部一起动
A: A双肩放松、放平，不要动，头正直，背部也要保持挺直
B: B腰部弯曲
C: C上体前倾
D: D肩部一起动
A
举一反三
- 颈部练习正确的准备姿势是（） A: A双肩放松、放平，不要动，头正直，背部也要保持挺直 B: B腰部弯曲 C: C上体前倾 D: D肩部一起动
- 站姿要求，挺胸收腹，（），颈部正直，收下颚，身体自然挺直，面带微笑。 A: 双肩放松 B: 双肩上提 C: 双肩下沉 D: 双肩耸立
- “摆腿”时，腿要有（ ），上体保持正直。 A: 弹性 B: 弯曲 C: 放松 D: 控制
- 俯身半蹲的动作要求:下蹲时( )不要超过脚尖,双手触地,腰背尽量保持( )。 A: 上体,正直 B: 膝盖,正直 C: 上体,弯曲 D: 膝盖,弯曲
- “正坐”的基本要求是：腰背挺直，稍向前倾，双肩放松；小腿与地面垂直，双脚自然着地；臀部坐椅子的（），背部不要靠在椅背上。
内容
- 0
“正坐”的基本要求是：腰背挺直，稍向前倾，双肩放松；小腿与地面垂直，双脚自然着地；臀部坐椅子的（ ），背部不要靠在椅背上。
- 1
站姿挺拔中的“肩展”要求（）。 A: 双目平视 B: 双肩舒展、放平 C: 腰部挺直 D: 双肩稍向后下方下沉
- 2
在跑楼梯练习中，上体应保持怎样的身姿？（ ） A: 正直 B: 略微前倾 C: 略微后仰
- 3
下列有关坐姿的基本要求的描述中，不正确的有（ ）。 A: 头部抬起，目光平视正前方，下颌微微内收 B: 颈部保持正直，双肩平齐 C: 上体挺拔，腰部直立 D: 男性双腿分开，略超过肩宽
- 4
保持身体挺直，静止，唯一活动的部位应当只是（ ）和肘 A: 腰部 B: 背部 C: 肩膀 D: 颈部