• 2022-05-28
    感觉身体给你的反馈,不要强迫自己过度的拉伸肌肉和()。
  • 韧带

    内容

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      学完拉伸练习后什么体会 A: 感觉自己很僵硬 B: 关节很灵活,肌肉有弹性

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      感受骨骼和肌肉运动、身体四肢运动的感觉是

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      静态拉伸一般指的是运动者将身体的关节摆放到极度活动的位置,而且将这个姿势保持()秒钟的时间,感觉肌肉有拉伸的感觉就可以停止,比如侧压腿,侧压腰等动作就属于静态拉伸

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      当一个人过度关注自己的外表,强迫自己运动和减肥时这种症状属于形象强迫症。

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      8.10.3 静力性拉伸是通过保持身体拉伸( )来拉伸( )。可以使肌肉和韧带伸展放松,长期进行静力性拉伸有一定治疗伤病的作用。 A: 5分钟 B: 一定的时间 C: 一个肌肉 D: 特定的肌肉或者一个肌群