低头、仰头伸展颈部动作特别适合肩颈肌肉僵硬的人经常做这组动作
正确
举一反三
内容
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通过运动拉伸肩颈部肌肉，改善肩颈部的肌肉僵硬，缓解肩颈部的慢性疼痛
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低头仰头伸展
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通过运动拉伸肩颈部肌肉，改善肩颈部的肌肉僵硬，能缓解不良情绪
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针对肩颈部肌肉疼痛特别严重，运动时可选择（ ）动作。
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以额头带动向前做屈的动作是（ ）。 A: 低头 B: 转头 C: 涮头 D: 仰头