下列动作中，锻炼的主要是肱二头肌的是（ ）。
A: 坐姿哑铃颈后臂屈伸
B: 反握引体向上
C: 正握引体向上
D: “V”字静止
A: 坐姿哑铃颈后臂屈伸
B: 反握引体向上
C: 正握引体向上
D: “V”字静止
B
举一反三
内容
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不能锻炼到肱二头肌的训练动作有( ) A: 引体向上 B: 哑铃弯举 C: 哑铃颈后臂屈伸 D: 坐姿划船
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锻炼肱三头肌的练习动作有（） A: 颈后臂屈伸 B: 俯身哑铃臂屈伸 C: 仰卧臂屈伸 D: 窄握仰卧推举
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下列哪些动作是锻炼肱二头肌？（ ） A: 哑铃弯举 B: 垂式弯举 C: 弹力带弯举 D: 反握引体向上
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锻炼臂部肌群的常见练习 A: 单臂坐弯举 B: 斜卧弯举 C: 反握引体向上 D: 颈后臂屈伸
- 4
正握引体向上，主要锻炼的是（ ）肌肉。 A: 肱二头肌 B: 三角肌 C: 背部 D: 胸部