关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！ 2022-05-27 下列属于腰的训练中重点动作的是( ) A: 上旁提腰 B: 大开大合的腰的动作 C: 前后波浪腰 D: 涮腰 下列属于腰的训练中重点动作的是( )A: 上旁提腰B: 大开大合的腰的动作C: 前后波浪腰D: 涮腰 答案： 查看 举一反三 上腰（胸腰）、中腰（大腰）、旁腰只需要训练其一即可。（ ） 腰的主要动作有:前弯腰、旁弯腰、后弯腰(胸腰、中腰、板腰)、转腰。 【判断题】腰的主要动作有: 前弯腰、旁弯腰、后弯腰(胸腰、中腰、板腰)、转腰。 A. 对 B. 错 腰部动作由腰屈、腰转、腰绕、（）动作组成。 涮腰时，要以腰为轴，躯干尽量保持在水平面上做旋转动作。
