运动中出现小腿肌肉抽筋，应立即
伸直膝关节，用力趾屈踝关节
举一反三
内容
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在定向运动中最容易出现小腿肌肉痉挛，俗称抽筋。
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常见运动肌肉痉挛包括哪些？ A: 小腿抽筋 B: 大腿抽筋 C: 脖子抽筋 D: 足底抽筋
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某同学从宿舍到运动场没有经过准备活动,直接进行运动,运动中出现小腿肌肉抽筋,应立即怎么处理() A: 伸直膝关节,用力跖屈踝关节 B: 用力屈伸,按摩小腿肌肉 C: 伸直膝关节,用力背屈踝关节
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运动中出现抽筋时，应以相反的方向拉伸抽筋的肌肉，可以得到缓解。
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简述腿脚抽筋引起的原因？小腿肌肉抽筋时的处理方法？以及如何预防腿脚抽筋？