发展柔韧素质通常采用（）练习
A: 伸展
B: 放松
C: 力量
D: 速度
A: 伸展
B: 放松
C: 力量
D: 速度
A
举一反三
内容
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（）的一般方法是做伸展练习，它能有效的提高柔韧性。 A: 发展耐力素质 B: 发展灵敏素质 C: 发展柔韧素质 D: 发展速度素质
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运动素质的训练通常包括（）素质。 A: 力量 B: 速度 C: 耐力 D: 灵敏 E: 柔韧
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发展灵敏素质，不用考虑力量、速度、耐力、柔韧素质的发展基础。（
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柔韧素质发展描述错误的是（ ） A: 儿童在4-5岁时就可以进行柔韧练习 B: 6-13岁时关节灵活性好，宜加强整个身体的柔韧练习 C: 13-16岁进行柔韧练习时，强度宜大 D: 柔韧素质不能和力量素质同时发展
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户外运动员所需要发展的主要运动素质是 A: 力量、灵魂、速度 B: 灵敏、柔韧、耐力 C: 力量、柔韧、耐力 D: 力量、耐力、速度