三大供能营养素合理的供能比是______。
A: 碳水化合物提供30%～45%的能量，脂肪提供40%～60%的能量，蛋白质提供10%～15%的能量
B: 碳水化合物提供45%～55%的能量，脂肪提供30%～40%的能量，蛋白质提供5%～is%的能量
C: 碳水化合物提供55%～60%的能量，脂肪提供20%～25%的能量，蛋白质提供10%～15%的能量
D: 碳水化合物提供55%～60%的能量，脂肪提供10%～20%的能量，蛋白质提供20%～35%的能量
A: 碳水化合物提供30%～45%的能量，脂肪提供40%～60%的能量，蛋白质提供10%～15%的能量
B: 碳水化合物提供45%～55%的能量，脂肪提供30%～40%的能量，蛋白质提供5%～is%的能量
C: 碳水化合物提供55%～60%的能量，脂肪提供20%～25%的能量，蛋白质提供10%～15%的能量
D: 碳水化合物提供55%～60%的能量，脂肪提供10%～20%的能量，蛋白质提供20%～35%的能量
C
举一反三
内容
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在平衡膳食中,蛋白质、碳水化合物和脂肪提供的能量比,应分别占总能量的10%~15%、( )和20%~30%左右 A: 35%~45% B: 40%~50% C: 50%~60% D: 50%~65% E: 60%~65%
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要做到平衡膳食，要求从膳食合理搭配做起，也就是要吃多样化食物。下列关于膳食平衡叙述正确的有（） A: 没有一种天然食物能满足人体所需的全部营养素，因此，膳食必须由多种食物组成 B: 要保证三大宏量营养素的合理比例 C: 碳水化合物提供的能量占总能量的50%－65%，蛋白质提供的能量20%－30%，脂肪提供的能量占10%－15% D: 碳水化合物提供的能量占总能量的50%－65%，蛋白质提供的能量10%－15%，脂肪提供的能量占20%－30% E: 做到蛋白质食物来源组成合理，脂肪食物来源组成合理以及各种营养素摄入量均达到供给量标准
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青少年能量来源的合理比例为（ ）。 A: 蛋白质12%~15%，脂肪25%~30%，碳水化合物55%~65% B: 蛋白质15%~20%，脂肪20%~25%，碳水化合物55%~65% C: 蛋白质12%~14%，脂肪20%~25%，碳水化合物60%~70% D: 蛋白质10%~15%，脂肪25%~30%，碳水化合物60%~70% E: 蛋白质10%~15%，脂肪20%~25%，碳水化合物60%~70%
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碳水化合物、脂肪和蛋白质在膳食中应保持恰当的比例。根据我国人民膳食习惯，在摄入的总能量中碳水化合物提供的能量应占（）%，脂肪提供的能量应占（）%，蛋白质提供的能量应占（）%。
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根据我国的膳食习惯提供的能量占总热能的蛋白质10%-14%，脂肪20%-30%碳水化合物55%-65%为宜，脂肪在膳食中比例不宜超过总能量的30%（ ）