论述在训练实践中如何贯彻系统训练与周期安排原则。
1、该原则定义:是指根据运动训练结构特点,竞技状态呈现特征和重大赛事安排规律,系统“持续地”、周期性的组织训练过程的原则。2、提出该原则的科学基础:(1)周期性是物质运动的普遍形式;(2)竞技能力形成的连续性与训练效应的不稳定性;(3)人体生物适应的周期性和人体生物适应的长期性。3、贯彻该原则的训练学要点:(1)健全多级训练体制,为运动员实现多年训练提供有力保证;(2)分段组织系统训练过程的实施;(3)处理好训练安排的固定因素与变异因素的组合。
举一反三
内容
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贯彻周期安排原则的训练学要点?
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系统持续与周期安排训练原则的训练学要点有
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贯彻周期安排原则的训练学要点有哪些?
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系统持续与周期安排训练原则的科学基础?
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在训练中如何贯彻适宜负荷原则