改变自己是应对压力的方法之一。
举一反三
- 以下不属于压力应对一般策略的是?() A: 改变压力的来源 B: 改变个人和压力的关系 C: 改变他人 D: 改变自己
- 应对压力的策略有两大类：改变环境和改变自己。下列选项中，属于改变自己的是（） A: 依赖药物 B: 攻击 C: 逃避 D: 增加个人抗压力
- 应对压力的策略有两大类：改变压力来源和改变自己。下列选项中，属于改变压力来源的是______ A: 依赖药物 B: 攻击 C: 分散注意力 D: 放松身心
- 应对压力的策略有两大类：改变压力源和改变自己。下列选项中，属于改变压力源的是（）。 A: 依赖药物 B: 抽烟酗酒 C: 攻击 D: 分散注意力
- 情绪取向应对方式的个体更容易采取什么措施应对压力？ A: 改变当前状态 B: 改变压力情境 C: 控制或改善自己的情绪 D: 制定行动计划