核心区训练包括稳定性训练、力量训练和爆发力训练
举一反三
- 【判断题】核心区训练包括稳定性训练、力量训练和爆发力训练。 A. 对 B. 错
- 核心区训练只包括稳定性训练、力量训练（ ）
- 【其它】1. 核心力量训练中核心是由“ ”形成的一个整体。 2. 核心区位于中间部位,是 衔接的纽带和运动发力的起点。 3. 核心训练(又称核心力量训练),主要包括【 】 A 核心稳定性训练 B 核心养护性训练 C 核心专门性训练 D 核心动作性训练 4. 核心力量训练的办法具体包括 和 下的徒手训练和自由力量练习等。 5. 稳态下的徒手练习方法主要包括 和 两种方法
- 力量训练进阶模型中第5阶段是（） A: 爆发力训练 B: 肌力量训练 C: 稳定性训练 D: 肌耐力训练 E: 肌肥大训练
- 核心力量训练遵循由易到难的原则，分为稳定条件下的核心力量训练和非稳定条件下的核心力量训练。