有氧运动在每周运动5-7次时效果最好
举一反三
- 中国大学MOOC: 有氧运动在每周运动5-7次时效果最好
- 运动减肥时，每次运动持续时间应大于（）分钟，每周运动（）次以上，每周（）次效果更好。 A: 0；5；5-7 B: 30；3；5-7 C: 20；3；3-5 D: 20；3；5-7
- 有氧运动最好每周运动3-7天。
- 不符合普通人的运动指南的是（） A: 运动类型以有氧运动和耐力运动为主 B: 运动频率以每周5-7次为宜，最好每天一次 C: 运动时间以每天30~60分钟，或每周150分钟以下为宜 D: 高强度运动对改善心肺机能有良好作用
- 以下不符合普通人运动指南的是（ ）。 A: 运动类型以有氧运动和耐力运动为主 B: 运动频率以每周5-7次为宜，最好每天1次 C: 运动时间以每天30一60min，或每周150min以下为宜 D: 高强度运动对改善心肺机能有良好作用