自我调节的方法错误的是（ ）
A: 倾诉、运动
B: 自我暗示
C: 主动寻求社会支持系统帮助
D: 转移注意力
E: 天天打游戏
A: 倾诉、运动
B: 自我暗示
C: 主动寻求社会支持系统帮助
D: 转移注意力
E: 天天打游戏
举一反三
- 舒缓心理压力和情绪的方法有倾诉、()、自我暗示、注意力转移、快乐感染法和主动寻求他人的帮助
- 有效的调节情绪的方法有( ) A: 自我暗示 B: 转移注意力 C: 自我激励 D: 身心放松 E: 合理宣泄 F: 主动压抑
- 当自己内心出现负面感受时，最好的应对方法包括（） A: 改变社会风气 B: 调节自我认知 C: 调节自我情绪 D: 寻求专业的心理帮助 E: 寻求社会支持
- 消极情绪的自我调控方法有（ ） A: 合理情绪疗法 B: 自我安慰 C: 自我激励、积极暗示 D: 转移注意力
- 抑郁情绪的调节有以下哪些方法?( ) A: 主动调节消极情绪 B: 寻找生活中快乐的亮点 C: 认同自我 D: 寻求社会支持