投掷轻物的动作要领
A: 以右手持物为例，侧对投掷方向，双脚前后开立，左脚在前，右手持轻物屈肘于肩上，右脚弯曲有力蹬地、转体、收腹、挥臂，将轻物掷出。
B: 以右手持物为例，侧对投掷方向，双脚前后开立，左脚在前，右手持轻物屈肘于肩上，左脚弯曲有力蹬地、转体、收腹、挥臂，将轻物掷出。
C: 以左手持物为例，侧对投掷方向，双脚前后开立，左脚在前，右手持轻物屈肘于肩上，左脚弯曲有力蹬地、转体、收腹、挥臂，将轻物掷出。
D: 以右手持物为例，侧对投掷方向，双脚前后开立，右脚在前，右手持轻物屈肘于肩上，右脚弯曲有力蹬地、转体、收腹、挥臂，将轻物掷出。
A: 以右手持物为例，侧对投掷方向，双脚前后开立，左脚在前，右手持轻物屈肘于肩上，右脚弯曲有力蹬地、转体、收腹、挥臂，将轻物掷出。
B: 以右手持物为例，侧对投掷方向，双脚前后开立，左脚在前，右手持轻物屈肘于肩上，左脚弯曲有力蹬地、转体、收腹、挥臂，将轻物掷出。
C: 以左手持物为例，侧对投掷方向，双脚前后开立，左脚在前，右手持轻物屈肘于肩上，左脚弯曲有力蹬地、转体、收腹、挥臂，将轻物掷出。
D: 以右手持物为例，侧对投掷方向，双脚前后开立，右脚在前，右手持轻物屈肘于肩上，右脚弯曲有力蹬地、转体、收腹、挥臂，将轻物掷出。
