起跑至第一栏要有固定的步数，大多数运动员采用8步上栏
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举一反三
内容
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跨栏跑全程技术由哪些技术环节组成。 A: 起跑至第一栏技术 B: 跨栏步技术 C: 栏间跑技术 D: 终点跑技术
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跨栏技术由起跑至第一架栏技术、过栏技术、 、终点冲刺跑技术组成 A: 栏间跑技术 B: 下栏跑技术 C: 上栏跑技术 D: 攻栏技术
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起跑至第一栏技术动作要领。
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对初学者而言，起跑过第一栏是较难以掌握的，主要问题是起跑至第一栏8步加速至（ ），以及速度快后跨栏步动作环节速度的（ ），需要我们注意这些方面，通过诱导练习，（ ）的加以强化，才能掌握。
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110米跨栏跑项目，起跑至第一栏的距离是米