关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！ 2021-04-14 无固定时，腹直肌可使_______上口和_______下口相互靠近，利于收腹团身动作的完成。 无固定时，腹直肌可使_______上口和_______下口相互靠近，利于收腹团身动作的完成。 答案： 查看 举一反三 仰卧两头起动作,腹直肌完成()练习。 A: 近固定 B: 上固定 C: 无固定 D: 下固定 下固定时，腹直肌一侧收缩，可使脊柱向同侧_______；腹直肌两侧同时收缩，可使脊柱_______。 在做仰卧起坐动作时，腹直肌为______固定收缩；在做悬垂举腿动作时，腹直肌为______固定收缩。 下固定时,腹直肌两侧同时收缩,可使脊柱( )。 挺身式跳远优点是可较充分地拉长体前肌群，有利于完成收腹团身和落地前伸双腿的动作
