手杖式保持骨盆正位，脊柱延展，改善纠正不良坐姿。
对
举一反三
内容
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中国大学MOOC:坐姿练习呼吸时，脊柱要直立向上，保持脊柱到头部的延展。
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坐姿练习瑜伽时，脊柱要直立向上，保持脊柱到头部的延展。 A: 正确 B: 错误
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坐姿练习呼吸时，脊柱要直立向上，保持脊柱到头部的延展，才能使呼吸更加通畅。
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双角式转动骨盆，脊柱（）延展。 A: 向上 B: 向下 C: 向前 D: 向后
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可以伸展髋关节内侧，促进骨盆区域血液循环，延展脊柱。