什么时候比较适合使用放松技术？（ ）
A: 表象练习之前
B: 赛前、赛中过于紧张时
C: 系统脱敏练习之前
D: 训练课结束后
A: 表象练习之前
B: 赛前、赛中过于紧张时
C: 系统脱敏练习之前
D: 训练课结束后
举一反三
- 如果放松后进行训练或比赛，则应在加入“活化”练习，以保证适当的兴奋程度进入训练或比赛。 A: 放松后 B: 比赛前 C: 训练 D: 比赛结束
- 系统脱敏疗法的步骤主要为 A: 放松训练 B: 建立恐怖或焦虑反应等级表 C: 分级脱敏练习 D: 直接暴露在最恐怖情境中
- 赛前训练周技术训练的基本特点是（）。 A: 增加分解练习 B: 增加完整练习 C: 减少完整练习 D: 同时增加完整和分解练习
- 赛前训练周技术训练的基本特点是（）。 A: A增加分解练习 B: B增加完整练习 C: C减少完整练习 D: D同时增加完整和分解练习
- 赛前训练的身体训练包括哪些练习？（） A: 力量性练习 B: 速度性练习 C: 耐力性练习 D: 灵敏性练习