要想稳定膝关节，你需要将大腿（ ）肌肉收紧拉着髌骨上提
A: 前侧
B: 后侧
C: 左侧
D: 右侧
A: 前侧
B: 后侧
C: 左侧
D: 右侧
A
举一反三
内容
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中国大学MOOC: 髌骨与大小腿形成膝关节，这要求我们练习中要将髌骨向上提起收紧锁住，并且通过大、小腿肌肉收紧向后推来打开膝盖后侧，保护膝关节。
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下犬式大腿（）侧肌肉收紧，向（）侧旋转。 A: 前 B: 后 C: 内 D: 外
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平背需要放松的肌肉是（）。 A: 大腿前侧肌肉 B: 大腿后侧肌肉 C: 大腿内侧肌肉 D: 大腿上侧肌肉
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下列不属于大腿后侧肌肉伸展的动作要领是？ A: 脚背绷直 B: 脚后跟稍稍离地 C: 脚尖前指 D: 大腿前侧肌肉收紧
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练习山式坐姿应该避免什么？ A: 腹部下沉 B: 大腿前侧肌肉收紧 C: 双腿紧压地垫 D: 髋关节上提