为了使学生有一个准确踏板的概念，但又不过于拘束，可在起跳的地方画个起跳区。随着助跑的稳定和动作的熟练，逐渐缩小起跳区，使之接近起跳板的宽度
举一反三
- 助跑的最后几步，是跳远技术中的重要环节。这几步助跑动作，能够影响起跳前的、踏板的和起跳动作的。田径
- 跳高的顺序是什么？（） A: 助跑，落地，过杆，起跳 B: 助跑，起跳，过杆，落地 C: 起跳，过杆，落地，助跑 D: 过杆，落地，助跑，起跳
- 立定跳远测试，起跳要求 A: 双脚原地同时起跳 B: 垫步起跳 C: 助跑起跳 D: 连跳起跳
- 跳远教学中，做助跑与起跳相结合练习时，应强调（）。 A: 做到助跑与起跳紧密结合 B: 起跳前身体重心不下降，不出现停顿，不改变跑的姿势 C: 起跳前调整跑的节奏和步长，作到准确踏板
- 排球扣球动作的关键是()。 A: 助跑 B: 起跳 C: 挥臂击球 D: 起跳和击球