结合坐姿夹腿训练器的运动形式可以得出：阻力方向是 的，对抗阻力是 的。当对抗阻力 时髋关节做了 的动作
向内；向外；向外；水平屈
举一反三
内容
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结合哑铃俯身飞鸟的运动形式可以得出：阻力 ，对抗阻力 ，当对抗阻力 时，肩关节做了 的动作。
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结合哑铃仰卧臂屈伸的运动形式可以得出：阻力 ，对抗阻力 ，当对抗阻力 时，肘关节做了 的动作。
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结合拉力器站姿体前臂屈伸的运动形式可以得出：阻力 ，对抗阻力 ，当对抗阻力 时，肩关节做了 的动作
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结合站姿提拉的运动形式可以得出：阻力 ，对抗阻力 ，当对抗阻力 时，肩关节做了 的动作。
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结合拉力器俯身飞鸟的运动形式可知：阻力 ，对抗阻力 ，当对抗阻力 时，肩关节做了 的动作