肌肉力量训练的原则，有以下几个（ ）。
先练大肌群，后练小肌群多关节肌训练在前，单关节肌训练在后前后相邻运动避免使用同一肌群在训练单一肌群时，大强度练习在前，小强度练习在后
举一反三
内容
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加强踝关节周围肌肉力量可以预防扭伤的发生。 </p></p>
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<p>3.对猎物而言，集群有以下几个好处：（ ）。</p>
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简述肌肉力量训练的练习顺序原则。
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肌肉力量训练坚持的一般原则包括
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力量训练中的PIRTS中“P”表示（）