超等长训练是一种能使肌肉产生牵张反射的力量训练方法
举一反三
- 超等长收缩训练是指超等长练习时先使肌肉做▁▁收缩，然后接着做▁▁收缩。利用肌肉的弹性，通过牵张反射，加大肌肉收缩的力量。 （）
- 在各种力量训练方法中，身体训练中的“跳深”练习手段属于： A: 等张力量训练方法 B: 超等长收缩力量训练方法 C: 等长力量训练方法 D: 等动力量训练方法
- 肌肉收缩时，肌纤维的张力保持不变，而肌纤维的长度发生改变，并产生关节活动的一种训练方法是？ A: 等长训练 B: 等张训练 C: 阻力训练 D: 抗阻训练 E: 等速训练
- 超等长练习主要用于爆发力的训练，其生理学依据使肌肉在离心收缩后紧接着进行向心收缩时，可借助肌肉牵张反射机制和肌肉弹性回缩产生更大的力量。
- 当阻力等于肌肉产生的力量,关节不产生运动时,即可发生的训练属于 ( ) A: 徒手阻力训练 B: 有氧训练 C: 被动训练 D: 等长训练 E: 等张训练