关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！ 2022-07-22 做鸟伸动作要避免用力时憋气。 做鸟伸动作要避免用力时憋气。 答案： 查看 举一反三 做前伸后弯动作时，要避免的错误是() 做力量训练时，可以憋气完成动作 老年锻炼者可以进行对抗性运动,但应避免在用力时有憋气的动作。 A: 正确 B: 错误 做鸟伸动作时，两手上举时吸气，下落时呼气；向后伸展时吸气，下落内合时呼气。 手工打磨时可以做圆周运动打磨，但动作要平稳、用力要均匀。
