关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！ 2022-07-28 当下肢各关节弯曲时,可做以下哪些动作? A: 下蹲 B: 弓步 C: 跪撑 D: 举腿 当下肢各关节弯曲时,可做以下哪些动作?A: 下蹲B: 弓步C: 跪撑D: 举腿 答案： 查看 举一反三 请回答出下肢各关节弯曲时可做哪些动作 在做弓步蹲时，正确的动作要领为（） A: 下蹲时后侧腿跪至地面 B: 起立时双腿的膝关节锁定 C: 下蹲时上体前倾 D: 下蹲时前侧腿膝关节不能超过脚尖 跪撑，绕髋组合①平抬腿②向前③向后④举腿⑤侧抬腿 动作要领：双手、双膝跪撑于垫上，屈膝侧抬至90度做髋关节外展练习；（ ），做前绕提拉和后绕屈伸练习；髋后伸举腿练习；直腿侧抬髋关节外展练习。注意练习腿（ ）垫面，左右腿交换练习。 在经单肩后滚翻成跪撑动作中，如经右肩向后滚翻，成跪撑的腿是（）腿。 头手翻时打腿的时机应在（），单肩后滚翻成单膝跪撑动作，如经右肩向后翻滚，成跪撑的是（）腿。
