中国大学MOOC: 为避免过高的强度引发人体压力反应路径、造成无谓的破坏，进行此种训练时应该要把心跳率控制在 bpm（每分钟的心率）以下，理想应该不超过140bpm。
举一反三
- 静息状态下,正常人的心率为_____—_____次/分钟(bpm),经过高强度训练的运动员可低至______次/分钟(bpm)
- 正常的胎心率基线范围是？ A: 60～100 bpm B: 80～120 bpm C: 100～140 bpm D: 110～160 bpm E: 120～160 bpm
- 中国大学MOOC: 长距离匀速慢跑的速度可用自我心率测定进行控制，心率控制在（）次每分钟。
- 一般在每组训练完30秒内进行心率测试。心率在120次/分钟以下，属于小运动量；心率在120次/分钟—150次/分钟之间，属于强度中等；心率达180次/分钟属于大强度
- 有氧运动是指人体在（ ）供应充分的情况下进行长达（ ）分钟以上，运动强度控制在（ ）【运动强度为最大心率的（ ）】的全身性体育锻炼。