爆发力训练时需注意训练的单一性，以高强度爆发力为主的训练，训练中不能再与有氧运动结合，会影响训练效果。
对
举一反三
- 爆发力训练时需注意训练的单一性，以高强度爆发力为主的训练，训练中不能再与有氧运动结合，会影响训练效果。 A: 正确 B: 错误
- 中国大学MOOC: 爆发力训练时需注意训练的单一性，以高强度爆发力为主的训练，训练中不能再与有氧运动结合，会影响训练效果。
- 在抗阻力当中15RM以上是起到什么训练效果？（） A: 训练肌耐力 B: 训练肌肥大 C: 训练爆发力 D: 训练最大肌力
- 发展运动员灵敏性训练时应遵循的原则是（ ） A: 避免疲劳时进行训练 B: 运动的专门性 C: 结合反应训练 D: 结合力量、爆发力训练
- 【单选题】关于肌力、肌耐力训练的描述不正确的是() A. 肌力（爆发力）训练应大负荷进行 B. 肌力（爆发力）训练应快速、短时间进行 C. 肌耐力训练应大负荷进行 D. 肌耐力训练应多重复、长时间进行
内容
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核心区训练包括稳定性训练、力量训练和爆发力训练
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中国大学MOOC: 爆发力训练模式是（）的爆发力训练
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足球专项耐力训练可以分为（）。 A: 低强度有氧训练 B: 中等强度有氧训练 C: 高强度有氧训练 D: 无氧耐力训练
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发展爆发力所采用的训练强度只能是小负荷，才能达到最佳训练效果。
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中国传统的拳术等运动训练方法属于( )。 A: 肌力训练 B: 关节活动度训练 C: 有氧训练 D: 放松性训练 E: 协调性训练