关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！ 2022-06-06 在抗阻力当中15RM以上是起到什么训练效果？（） A: 训练肌耐力 B: 训练肌肥大 C: 训练爆发力 D: 训练最大肌力 在抗阻力当中15RM以上是起到什么训练效果？（）A: 训练肌耐力B: 训练肌肥大C: 训练爆发力D: 训练最大肌力 答案： 查看 举一反三 【单选题】关于肌力、肌耐力训练的描述不正确的是() A. 肌力（爆发力）训练应大负荷进行 B. 肌力（爆发力）训练应快速、短时间进行 C. 肌耐力训练应大负荷进行 D. 肌耐力训练应多重复、长时间进行 力量训练进阶模型中第5阶段是（） A: 爆发力训练 B: 肌力量训练 C: 稳定性训练 D: 肌耐力训练 E: 肌肥大训练 跪姿上挺测试属于什么类型训练？ A: 爆发性训练 B: 肌耐力训练 C: 肌力训练 肌力训练按训练目的分类：分为增强肌力训练和增强肌肉耐力训练两种。 肌力训练时，当肌力2级时进行主动抗重力或抗阻力训练
