关于睡眠障碍的干预治疗，您推荐以下哪一项？（）
A: 白天按需补充睡眠
B: 常规使用镇静安眠类药物
C: 白天进行适当活动，控制午睡时间，保持运动和休息的平衡
D: 睡前适当饮用红酒有助于促进睡眠
E: 建议睡前运动，身体疲劳可以诱导睡眠
A: 白天按需补充睡眠
B: 常规使用镇静安眠类药物
C: 白天进行适当活动，控制午睡时间，保持运动和休息的平衡
D: 睡前适当饮用红酒有助于促进睡眠
E: 建议睡前运动，身体疲劳可以诱导睡眠
举一反三
- 发作性睡病的两个最主要表现为（） A: 白天过度睡眠、猝倒 B: 白天过度睡眠、夜间睡眠紊乱 C: 猝倒、睡眠瘫痪 D: 视觉障碍、睡前幻觉 E: 白天过度睡眠、睡前幻觉
- 失眠症患者应该注意？ A: 白天可适当补充睡眠 B: 不要长时间躺在床上 C: 睡前可以适当饮茶 D: 睡眠欠佳时，可自行服用药物
- 保证病人夜间的睡眠质量，护士操作中哪一项不妥（） A: 鼓励病人睡前做适量的运动 B: 建议病人白天不宜过多睡眠 C: 不规定病人起床、就寝的时间 D: 指导病人食用促进睡眠的食物 E: 避免摄入干扰睡眠的饮品
- 哪种睡眠障碍表现为白天过度的嗜睡、异常的快动眼睡眠、睡眠麻痹和入睡前的幻觉？
- 老年人的睡眠与休息保健措施不包括 A: 睡眠时间每日6～8h B: 白天参与有益社会活动、适当户外运动或体育锻炼促进和改善睡眠 C: 睡眠用枕头高低适度，被褥轻软、透气 D: 睡前少说话、温水浴足、少兴奋、免刺激 E: 最佳睡眠姿势为左侧卧位