老年人的睡眠与休息保健措施不包括
A: 睡眠时间每日6～8h
B: 白天参与有益社会活动、适当户外运动或体育锻炼促进和改善睡眠
C: 睡眠用枕头高低适度，被褥轻软、透气
D: 睡前少说话、温水浴足、少兴奋、免刺激
E: 最佳睡眠姿势为左侧卧位
A: 睡眠时间每日6～8h
B: 白天参与有益社会活动、适当户外运动或体育锻炼促进和改善睡眠
C: 睡眠用枕头高低适度，被褥轻软、透气
D: 睡前少说话、温水浴足、少兴奋、免刺激
E: 最佳睡眠姿势为左侧卧位
E
举一反三
- 关于睡眠障碍的干预治疗，您推荐以下哪一项？（） A: 白天按需补充睡眠 B: 常规使用镇静安眠类药物 C: 白天进行适当活动，控制午睡时间，保持运动和休息的平衡 D: 睡前适当饮用红酒有助于促进睡眠 E: 建议睡前运动，身体疲劳可以诱导睡眠
- 关于老年人的休息与睡眠,正确的是 A: 按时上床休息,保证足够的睡眠时间,如60~70岁老年人8~9h/d,91岁以上应睡12h/d B: 老年人体力差,累了就该休息,睡眠才是休息 C: 夜间睡眠欠佳者,白天可补足睡眠 D: 为使老年人有一定疲劳感,睡前可安排运动或活动,有利于入睡 E: 睡前可放松一下,听音乐和喝茶
- 孕晚期对于孕妇的睡眠以下正确的是（）。 A: 左侧卧位，每天保证6～8h睡眠 B: 左侧卧位，每天保证8～9h睡眠，最好午睡1h C: 右侧卧位，每天保证6～8h睡眠 D: 右侧卧位，每天保证8～9h睡眠，最好午睡1h
- 老年人常见的不良睡眠习惯不包括下列哪项 A: 睡前进食过饱或不足 B: 蒙头睡 C: 白天过多睡眠 D: 睡前温水洗脚
- 以下关于影响睡眠因素的描述,正确的是 A: 睡眠时间与年龄成正比 B: 发热病人会使睡眠减少 C: 体育锻炼能促进睡眠 D: 睡眠不好的人避免在睡前8~10小时喝浓茶 E: 乳制品中因含有L-色氨酸而能促进睡眠
内容
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发作性睡病的两个最主要表现为（） A: 白天过度睡眠、猝倒 B: 白天过度睡眠、夜间睡眠紊乱 C: 猝倒、睡眠瘫痪 D: 视觉障碍、睡前幻觉 E: 白天过度睡眠、睡前幻觉
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学校应当与未成年人的父母或者其他监护人互相配合，保证其（）时间，不得加重学习负担。 A: 休息娱乐体育锻炼 B: 睡眠参加社会活动体育锻炼 C: 学习睡眠体育锻炼 D: 睡眠娱乐和体育锻炼
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促进睡眠的最有效措施（）。 A: 睡前避免娱乐活动 B: 晚间少饮茶 C: 睡前不宜饮酒 D: 白天进行适当的体育锻炼 E: 晚间可少饮一点咖啡
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学校应当与未成年人的父母或者其他监护人互相配合，保证其（）时间，不得加重学习负担。 A: A休息娱乐体育锻炼 B: B睡眠参加社会活动体育锻炼 C: C学习睡眠体育锻炼 D: D睡眠娱乐和体育锻炼
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促进睡眠的有效措施不包括（）。 A: 消除不良睡眠的诱因 B: 创造良好休息环境 C: 提供放松技术 D: 尽量减少病人白天睡眠的时间和次数 E: 呼吸衰竭者应用镇静安眠药