“脊柱前伸”伸展脊椎和（），促进脊椎的灵活性发展。
A: 腿部肌肉
B: 上肢肌肉
C: 背部肌肉
D: 腹部肌肉
A: 腿部肌肉
B: 上肢肌肉
C: 背部肌肉
D: 腹部肌肉
C
举一反三
内容
- 0
下列不属于热身体式坐姿的是（ ）。 A: 灵活脊椎 B: 头、颈、肩、腕关节灵活 C: 侧腰、髋外侧、大腿后侧肌肉伸展 D: 腿部力量激活
- 1
下列选项中，不属于双人下蹲脊柱扭转式的功效的是（）。 A: 放松脊柱和背部的肌肉群 B: 灵活脊柱，减少腰部赘肉 C: 消除腿部肌肉 D: 按摩腹内脏
- 2
深蹲是主要练习到哪块肌肉（ ）。 A: 腿部肌肉 B: 手臂肌肉 C: 腹部肌肉 D: 肩部肌肉
- 3
仰卧起坐功效：发展（）肌肉力量，锻炼上腹部肌群。 A: 肩部 B: 背部 C: 腿部 D: 腹部
- 4
以下哪一项是脊椎前弯的特征（） A: 脊椎向侧弯 B: 脊柱的腰部有凹入的弯屈 C: 脊柱的腰部有凸入的弯屈 D: 背部肌肉僵硬