关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！ 2022-07-24 三角伸展式练习过程中可能出现腿部后侧疼痛，无法达到练习标准的要求的现象 三角伸展式练习过程中可能出现腿部后侧疼痛，无法达到练习标准的要求的现象 答案： 查看 举一反三 练习三角伸展式时上臂、侧腰应放松。 练习上伸腿式前可以借助伸展带加强对（ ）肌肉的拉伸 A: 腿部后侧 B: 腿部前侧 C: 臀部 D: 腰部 练习侧角伸展式时，屈膝腿膝盖与脚尖同向，另一侧手臂、胸部、臀部、腿部在一条直线上。（ ） 三角伸展式练习过程中吸气，双肩（）打开 A: 弯曲 B: 侧平 C: 前平方 D: 以上都可 练习侧角伸展式时可以借助墙壁、瑜伽砖、瑜伽绳等辅助工具练习。
