当感觉自己的消极情绪过多,将要失控时,在适当的场合通过哭泣、大喊、剧烈运动等进行调控。这属于( )。
A: 转移注意法
B: 合理宣泄法
C: 理智控制法
D: 自我放松法
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A: 转移注意法
B: 合理宣泄法
C: 理智控制法
D: 自我放松法
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举一反三
- 每当心情郁闷时，小李同学就在日记中写些愉快的事情，这样就感觉轻松多了。这种调控情绪的方法是( ) A.理智控制法 B.合理发泄法 C.转移注意法 D.自我暗示法 A: 理智控制法 B: 合理发泄法 C: 转移注意法 D: 自我暗示法
- 哭泣属于情绪调节的（ ）。 A: 运动法 B: 转移法 C: 宣泄法 D: 放松法
- 每当心情郁闷时,小李同学就在日记中写些愉快的事情,这样就感觉轻松多了。这种调控情绪的方法是( ) A: 理智控制法 B: 合理发泄法 C: 转移注意法 D: 自我暗示法
- 有效的消极情绪调适方式？ A: 合理宣泄法 B: 自我暗示法 C: 注意力转移法 D: 自我放松法
- 郁闷时的倾诉、痛苦时的哭泣以及剧烈的体育运动等负性情绪的发泄属于______ A: 合理宣泄 B: 认知调控 C: 想象放松 D: 肌肉放松