学习过大学生情绪管理的方法后,你将如何应对以后自己的情绪问题呢?请以你遇到挂科、竞选学生干部失败、宿舍矛盾为例,阐述你将如何调节自己的情绪。
从学生自身问题出发,使用了哪些方法调节自己情绪。
举一反三
内容
- 0
大学生要善于管理自己的情绪，除了积极调控自己的不良情绪，我们还应该学会培养自己的积极情绪。谈一谈你将如何培养自己的积极情绪呢？
- 1
你认为如何管理好自己的情绪情感？
- 2
描述一件你身边发生的事情，运用ABC理论说明你是如何调节自己情绪的
- 3
你评价近1个月健康状况如何？什么因素在影响你的健康？你将如何做到使自己处于健康状况
- 4
五、自我分析题 （注意：本题请A4纸手写提交照片，纸质版作业保留到校提交）请结合本节知识对你的情绪指向应对策略进行自我分析。分析内容： （1）你经常使用的情绪指向应对策略有哪些？（2）你在使用情绪指向应对策略方面存在哪些不足？（3）针对这些不足，如何改进？（4）通过本节的学习以及你对自己的认识，你认为比较适合自己的情绪指向应对策略有哪些？