小丽140斤，减肥时，定下目标要一个月要减30斤，这会造成哪些不良后果？（）
A: 压力过大，心理容易崩溃
B: 拼命运动，不敢休息
C: 对自己过于严格，不接受失误
D: 以上都是
A: 压力过大，心理容易崩溃
B: 拼命运动，不敢休息
C: 对自己过于严格，不接受失误
D: 以上都是
举一反三
- 小丽130斤，下定决心要减肥，给自己定了一个目标，下面哪一个目标是比较合理的？（） A: 一个月减10斤 B: 一个月减15斤 C: 一个月减20斤 D: 一个月减25斤
- 次高速减脂过程中一般每减多少做一个平台过渡（） A: 3-7斤 B: 6-10斤 C: 9-11斤 D: 12-15斤
- 我们现在放假已经很久了，都待在家里，运动很少，不知吃得好吗？休息的好吗？大家的体重重了多少呢？ A: 1-3斤 B: 3-5斤 C: 5-7斤 D: 7斤以上
- 减肥时，体重长时间不下降，可能是哪些原因？（） A: 食用单一减肥食谱 B: 不重视休息 C: 压力过大，情绪波动 D: 以上都对
- 减肥时，下面哪种心态是错的？（） A: 适当休息放松，不过于严格 B: 容许失误 C: 自责，给自己施加心理压力 D: 定制合理的计划，提高成就感