屈膝半蹲练习可以预防关节扭伤
膝
举一反三
内容
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右脚向前一大步，右腿屈膝半蹲
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屈膝半蹲的动作要领是什么？
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在大众健美操基本步伐的教学中，通过半蹲练习可以掌握髋、膝、踝三个关节屈、伸的状态。
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不是核心肌群练习方法的是 A: 屈膝仰卧起 B: 平板支撑 C: 负重半蹲跳 D: 俯卧两头起
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迈步吸腿时经过屈膝半蹲、抬膝时支撑腿稍屈膝。